Aprender a fluir

En este ameno libro, verdadera obra maestra de la llamada «psicología del día a día», el autor del best-seller mundial Fluir (Flow) nos reta a vivir una vida mejor, más sana y más feliz. ¿Cómo pasamos los días? ¿Qué es lo que nos proporciona placer? ¿Cómo nos sentimos cuando comemos, vemos la televisión, tenemos relaciones sexuales, trabajamos, conducimos un coche o charlamos con los amigos? En base a un extenso estudio de miles de personas, Aprender a fluir sostiene que por lo general, pasamos los días inconscientes de nuestra vida emocional y sin contacto alguno con ella. La conciencia es que vamos saltando de un extremo al otro: viviendo con ansiedad el trabajo cotidiano e inmerso en el aburrimiento durante el ocio. Aprender a fluir es una guía preceptiva enormemente útil que nos conduce a recuperar retos, tareas que exijan un alto grado de concentración y compromiso, en lugar de ceder a un hedonismo hueco. Nos empuja hacia una vida más plena y más feliz, y a experimentar la alegría del compromiso total con lo que a cada momento se está haciendo. Aprender a fluir es un libro que realmente puede cambiar nuestra vida